你常常打掃家里嗎？你都是用化學清潔劑嗎？其實，一般市面上的潔廁劑、洗衣液、消毒水、洗潔精等部分清潔用品都含有化學成分，根據歐洲共同體呼吸健康調查（ECRHS）指出，無論是家用或是職業用的清潔劑，長久使用都可能對人體的呼吸系統產生危害，殺傷力與每天吸一包煙差不多！

其實，過去已有相關的研究表示，長期的清潔活動恐怕導致不利健康的影響，最明顯的風險就是哮喘，例如家庭主婦相較于其他不打掃的族群，容易出現過量哮喘或呼吸道癥狀。

在另一項研究文獻中，針對2009年至2015年隨機訪問的73 262名美國女性護士，發現護士長期接觸清潔產品和消毒劑，增加了25％至38％的患慢性阻塞性肺疾病（COPD）的機率。

長期從事清潔，女性仍遠高于男性

2018年，美國醫學雜志發表了一份比較完整的研究報告，根據歐洲共同體呼吸健康調查（ECRHS）從1992年至2012年的調查數據，取樣了6000多名成人，在20年間分別進行三次問卷調查和肺活量測試。

一開始調查時，參與者的平均年齡是34歲，大多數人都還很年輕、健康，6000多人當中，男女比約為47：53，其中，85%的女性都會在家從事清潔活動；相較之下，只有47%的男性會在家做清潔。至于「從來沒有」在家里或工作場所從事清潔的人，男生有1512人，女生有193人。

研究員表示，由于從事清潔活動的大部分為女性而非男性，在20年的時間里，發現與沒有在清潔的女性相比，清潔的女性在肺量計的肺功能檢查方面加速下降，表示她們的肺活量越來越差。研究還發現，這種效果相當于每天吸食10至20支香煙。

長期使用化學清潔劑的女性，患氣喘機率比不用清潔劑的女性高

跟從來不使用化學清潔劑的女性相比，經常接觸化學清潔劑的女性，罹患氣喘的機率增加了43%。化學試劑影響肺功能的原因在于，大部分的清潔劑都刺激人體呼吸道的黏膜，所以長期、重復接觸到質量不佳的刺激性清潔劑，或清潔劑中含有某些敏感的物質，就會引起呼吸道的變化。

由于調查發現影響肺部功能的多為「經常、長久」使用的清潔女性，如果媽媽只是每年例行性大掃除一兩次，也不用太擔心。但那些每天頻繁使用清潔劑的人，可能要多加注意防范措施。

家里不打掃，藏污納垢受不了！如何減低化學清潔劑的潛在性危害呢？建議大家不要使用噴霧型產品；打掃時注意室內空氣流通，在通風的地方使用混和清潔劑，或是購買保護呼吸系統的用品、使用相對天然的清潔產品，例如：醋、小蘇打粉、柑橘類的果皮、咖啡渣等等。