螨蟲過多，臉上會出現痘痘、紅腫瘙癢等問題，油脂的分泌會增加，毛孔也會變大。對于臉上有螨蟲的小仙女來說，不用再擔心了，小編今天給大家整理了祛除螨蟲的方法，一定要謹記哦~

1. 潔面

除螨先從面部清潔工作開始，因為螨蟲就是受細菌、灰塵的影響而大量滋生的，所以我們要保持臉部的清潔。

洗臉不是單純的使用清水清洗，要遵循科學的除螨方法，先打濕臉部肌膚，然后再配合具有除螨功效的清潔產品潔面。

2. 勤換洗衣物、床上用品

螨蟲除了在人體的皮脂腺中寄生，還容易在棉麻織物上安家，所以一定要勤換、勤洗床上用品，經常給衣服除塵，建議一個月清洗一次床上用品。同時還要盡量簡化臥室的布置，方便除塵。室內不建議鋪地毯，也不要擺放掛毯或其他容易堆積灰塵的物件。

3. 養成合理的飲食習慣

合理的搭配飲食，在一定程度上也可以減少螨蟲的生長。過多攝入含油脂類的食物，會增加皮脂的分泌，加重螨蟲的生長繁殖。

同時含糖分高的食物、辛辣食物、巧克力、咖啡、煙、酒等刺激性食品，對祛除螨蟲也都是十分不利的。所以，主食多吃點粗糧，如粗米、玉米等，副食方面應多選擇蔬菜、水果、豆制品以及海帶等，烹飪時應以清淡為宜。

4. 保持室內通風

不干凈的生活環境容易滋生更多螨蟲，因為螨蟲喜歡在潮濕、棉麻織物以及有灰塵的環境中生長。所以平時保持室內空氣流通，不能緊閉窗戶，尤其是在使用空調時，更要注意室內的通風、換氣。