我們每天有三分之一的時間要和枕頭一起度過，它和我們的臉，腦袋都有親密接觸，因此，在要求枕頭高舒適感的同時，也不能夠忽視它的清潔，get到清洗枕頭的正確的辦法，讓你從此“安枕無憂”。

枕頭是我們大部分人睡覺的必需品，可是我們往往只對它的質量有著高要求，殊不知在枕頭上，有著我們看不到的幾千甚至幾萬幾億的細菌，比如頭發上的灰塵，身體的汗液，口水等都會滲入枕頭，容易滋生細菌螨蟲，長時間接觸會引發皮膚過敏，皮炎，哮喘，肺部及腸道疾病等。

所以，我們必須定期做好枕頭的全面清潔，不僅要清洗枕套，還有枕芯，以及枕頭的除螨殺菌，這樣才能真正享受高質量的睡眠生活。

枕套的清洗方法

枕套是枕頭上直接與我們皮膚接觸的一面，不僅可以保護枕芯，改善美觀，還可以替枕芯抵擋大部分污漬，可以說，枕套是枕頭里最臟的一部分，上面的污漬包括了黃漬，霉點，血漬等，不同的污漬，它的清潔方法也是不同，只有用對了方式，才能徹底清潔。

1.1、黃漬清潔

黃漬是所有污漬中最常見，也是最苦惱的一類污漬 ，原本精心挑選的枕套，不知不覺就染上黃漬，丟掉可惜，留下糟心。其實黃漬的去除辦法并不難，只是沒有用對正確的辦法。

正確去除方法：在燒開的水中，放入適量的菠菜，繼續煮10-15分鐘，撈出菠菜，把枕套放入涼的菠菜水中浸泡15-20分鐘，然后開始搓洗，這樣黃漬就會溶解在水中，再用清水洗滌一遍，枕套就可以恍然一新。

其原理是：枕套的黃漬，大部分是由于汗腺或者接觸到氧化的鐵銹形成的，而菠菜中含有草酸，它可以溶解汗腺里的蛋白質和被氧化的鐵銹，使黃漬在菠菜水中溶解。

1.2、血漬清潔

血漬雖然不是常見的污漬，但在生活中沾染的可能性還是比較大的，比如半夜的蚊子血，皮膚上的傷口，都有可能使枕套沾染血漬，血漬容易吸引對血敏感的昆蟲，需要及時清洗。

正確去除方法：可以用阿司匹林來清洗血漬，將1-2片阿司匹林搗碎后與清水充分混合，將沾有血漬的枕套放入混合溶液中，然后進行浸泡，揉搓，血漬便可清除。

其原理是：血液凝固的原因是血漿中的纖維蛋白轉變為不溶的纖維蛋白，纖維蛋白交織成網，網羅了很多血細胞形成血凝塊，血小板將血凝塊收縮并析出血清，而阿司匹林水解后會產生水楊酸和乙酸等，其中水楊酸可以和血清蛋白結合，變成其他產物，從而去除血漬。

1.3、霉點清潔

在比較潮濕的地帶或節氣，就算枕套不洗，摸起來也都是潮乎乎的，潮濕的枕套很容易滋生霉菌，嚴重的霉菌會散發霉菌狍子，它分布在空氣中，通過呼吸進入我們人體，如果長期吸入，會引發呼吸道疾病和皮膚過敏等癥狀，小小霉點，一經忽視，后患無窮。

正確去除方法：先將產生霉點的枕套放到陽光下暴曬2-3小時，如果長有霉毛，要先用刷子刷去，再用新鮮的綠豆芽進行搓洗，一直到霉點全部消失，然后用清水沖洗，霉點便“不翼而飛”了。

其原理是：綠豆芽中含有大量的蛋白質和維生素C，這些都是霉菌生長的基礎根基，所以能夠把枕套上的霉菌吸附過去，從而達到分解霉菌的目的。

除以上小妙招外，如果嫌麻煩，還可以借助專業去頑固污漬的清潔工具來清理，見效快去污徹底，清潔起來也比較方便，可謂是懶人必備。

枕芯的清洗方法

因為有了枕套的保護，枕芯的清洗經常會被忽視，可是這是錯誤的，雖然枕套隔絕了大部分的污漬，但是“落網之魚”也不再少數，枕芯的清洗和枕套一樣重要。根據材質的不同，枕芯分為：化纖枕，乳膠枕，羽絨枕和記憶枕等，不同材質的枕芯，清洗方式自然也有差異。

2.1、化纖枕

化纖枕芯因為價格低廉，所以它的彈性，透氣性和吸濕性得效果都不盡如意，由于較差的吸濕性和透氣性，導致化纖枕比其他枕芯更容易滋生螨蟲和細菌，所以更需要時常清洗。

正確清洗方法：

手洗時，應該選用比較溫和的洗滌劑，比如中性洗滌劑，然后用手輕輕揉搓，因為化纖枕芯很容易變形，所以切忌用力過大。

機洗時，需要先用機洗套把化纖枕芯套上，或者用一條毛巾包裹上，這樣能夠保持水流均衡分布，以防水流沖擊過大，導致枕芯變形。清洗時，要把洗滌液漂洗干凈，直至水變清澈為止。

2.2、乳膠枕

乳膠是由橡膠樹的汁液和人工的安全材料制成的，它具有很好的抗菌，防螨的功效，吸濕性和透氣性良好，可以有效地減少人體和纖維之間產生的靜電，使我們享受到更好的睡眠質量，可是，質量越好的枕芯，也就越“嬌貴”，在清洗時，乳膠枕相對也會有更多的注意事項。

正確清洗方法：

乳膠枕芯最好使用手洗，因為乳膠很柔軟，在機洗時，容易因為洗衣機的強大的旋轉力度而把乳膠絞爛，損壞枕芯。

手洗時，先將乳膠浸濕，在表面均勻倒入洗滌劑，用海綿輕輕擦拭，著重擦拭臟污地帶，然后清水沖洗枕芯，因為乳膠枕芯很柔軟，所以不要揉搓，而是盡量用按壓的方式把泡沫擠出，而且乳膠在水中會大量吸收水分，導致重量劇增，所以在取出時，注意要把握重心和大面積部分把枕芯取出，切忌只是抓取一小部分就向上拉扯枕芯，枕芯很可能因為過重而斷裂。

清洗干凈后，用毛巾或其他可以吸水的物品覆蓋，雙手配合按壓擠出水分，然后放置在陰涼處自然風干，不宜暴曬，因為乳膠枕芯日曬后容易老化，使表面粉末化，從而減短枕芯的使用壽命。

2.3、羽絨枕

羽絨枕芯很輕，它的重量只有傳統的棉花枕芯，化纖枕芯的三分之一，內部含有大量空氣，因此杜絕了冷空氣進入，所以保暖性非常好，而且節省空間，可以隨意壓縮，不容易變形。但若清洗不當，會使羽絨在枕芯里結團，減低使用舒適感。

正確清洗方法：

羽絨枕芯不宜使用機洗，因為洗衣機里的牽扯力太大，會讓枕芯里的羽絨分布不均，也會在一定程度拉大枕芯縫合部位的間隙，所以建議還是手洗最好。

先將枕芯放在清水中浸泡20-25分鐘，使枕芯充分濕潤后，再在加入了中性洗滌劑的30度溫泡水中浸15分鐘，因為30度是最能激發中性洗滌劑中活化分子活性的最適宜溫度。然后用刷子輕輕刷洗，漂洗的時候，可以在溫水中加入適量的白醋，會使其更加柔軟，洗完后將枕芯放在陰涼處晾干即可。

2.4、記憶枕

記憶枕的由一種慢回彈材質制成的，因為長時間使用時會形成人頭頸部固有的形狀而命名，也因此具有良好的防護功能，多孔的設置，使它具有良好的透氣性，又因為纖維細密，所以防水性也很好，特殊的物理結構，能夠阻擋細菌和螨蟲的穿透。

正確清洗方法：

一般情況記憶枕不需要用水清洗，以免破壞它特有的材質，只需要取下它自帶的枕套清洗即可，但是如果因為長時間的使用，認為有必要清洗的話，一定要用手洗，洗衣機的清洗動力太強，會損壞記憶枕。

在清水中加入適量的清洗劑，然后將枕頭放入水里，輕微的揉搓，擠壓，清除表面的污漬，然后在用毛巾擦干，放在太陽才曬干，但不要爆嗮或陽光直射。

枕頭除螨殺菌

你以為只要把定期把枕套和枕芯清洗干凈就可以了嗎？精致的我們怎么可能“止步于此”？定期進行除螨殺菌的工作一樣必不可少，如果不做好這些，之前的清洗工作都是徒勞。

3.1、高溫殺菌

用黑色的布料或袋子把枕頭包好放在陽光下爆嗮，黑色的布料/袋子可以吸收所有的光，使溫度以最快的速度上升，還可以盡量保護枕頭表面。

原理是：因為高溫可以使微生物細菌細胞內的蛋白質變性，酶的活性減低，甚至失活，導致細胞死亡，大量細胞死亡致使細菌死亡。

3.2、冷凍殺菌

可以用保鮮膜或者其他材質的物品將枕頭盡量壓縮包裹好，放在放在冰箱的冷凍室里，或者是有大量冰塊抱著的空間里，凍上6-8個小時，這樣便可以消滅枕頭上大量的螨蟲和細菌，保護我們人體健康。

其原理和高溫殺菌的原理差不多，都是使細胞內的蛋白質變性，導致細胞死亡，從而殺死細菌，但不同的是，溫度過低，會減低酶的活性，但不會使酶失去活性，所以可能還會有極少部分的細菌存活。

3.3、紫外線除螨

對于長期不清洗污染嚴重的，借助紫外線除螨蟲吸塵器，簡稱除螨儀，是專門用來消滅床上用品，衣服等物品上滋生的螨蟲，細菌的，紫外線除螨，不僅可以清楚螨蟲，還可以避免高溫，或冷凍壓縮給枕頭帶來的損傷，在保護枕頭的同時，盡可能清除螨蟲細菌。

將除螨儀根據要求按下按鈕，然后與枕頭接觸，便可以達到除螨殺菌的目的。

紫外線除螨的原理是：細菌，螨蟲等單細胞微生物在紫外線的照射下，其細胞內DNA的結構已經被破壞，使蛋白質無法形成，蛋白質是螨蟲和細菌的必需營養物質，蛋白質無法形成，螨蟲便會立即死亡或者失去繁殖能力。

3.4、除螨噴霧劑

除螨噴霧劑可以方便快捷的對枕頭進行除螨殺菌的清潔，既沒有像高溫殺菌和冷凍殺菌那樣會損傷枕頭，也比紫外線除螨要更加的便利，使用時只需搖勻，然后對準枕頭在20-30厘米的距離噴灑，直至表面潮濕即可。

其原理是：除螨噴霧劑中大部分都含有楝子提取物、除蟲菊酯、Es-生物烯丙菊酯、氯菊酯等類似脂類系羧酸脂的成分，這些對于螨蟲，細菌來說便是毒藥，通過化學藥物的方式將它們毒死。

全面清潔枕頭不僅是為了你的健康，更代表著你對生活品質的精細追求，干凈的枕頭可以提高你的睡眠質量，讓你在白天更加精神飽滿的追求自己的夢想，別讓枕頭上的螨蟲細菌，絆倒你奔向夢想的步伐。